詹姆斯浑身都是肌肉，为何却几乎看不到胸肌和腹肌呢？

詹姆斯都40岁高龄了，这个年龄很多球星都打不动了，而詹姆斯依旧是保持了超高水准，即使现在下滑，他依旧是巨星级别。他之所以巅峰这么长，能够维持差不多20年，跟自律分不开。而自己一身肌肉，也是超高竞技状态体现，很多球星到了他这年纪都大腹便便，而詹姆斯依旧是一身腱子肉。

黑詹姆斯的点很多，黑他技术，黑他心态不好，甚至说他基本功很差，但是唯独没人说他身体素质差。就詹姆斯这肌肉，真就是锋线天花板了，这是自律+天赋的完美体现。不过浑身都是肌肉的詹姆斯，几乎看不到胸肌和腹肌，那么是什么原因导致呢，今天就能够有答案。

首先说胸肌，胸肌最主要目的是让肌肉更有立体感，更能增加男性魅力。而作为篮球运动员，过于发达胸肌，很多时候反而是累赘。因为胸肌过大，会影响投篮手感，会影响球员发力方式，几乎胸肌很发达球星，投篮都不稳定。詹姆斯为了投篮稳定性，他刻意没有练出过于发达胸肌，真要练一点难度没有。

腹肌就更不说了，其实每个人都有，只要体脂率够低，你甚至都不需要锻炼，瘦都可以瘦出来。

但是詹姆斯不一样，他一直都是重型锋线，常年体重220斤往上，他必须保持足够吨位，还要有一点脂肪，这样才能在攻防中占到先机。

历史上对抗强，不易受伤，力量足的球星，几乎没有6块腹肌，很多都跟詹姆斯一样，只能是隐约看到胸肌。他们更多是追求“脂包肌”，在一定脂肪含量下，然后保证足够肌肉，这样身材看起来确实没有6块腹肌养眼，但是对于比赛实用性更强。

所以，詹姆斯肌肉没胸肌和腹肌，主要还是因为对于比赛帮助太小，他才没有刻意去追求。他如果想练，就以他的天赋和自律程度，最多1个月就能练出来。不过拥有发达胸肌和6块腹肌的詹姆斯，也许投篮就是西蒙斯水准，比赛里也会少很多挂着人打进“2+1”的画面了。